Hooggevoelig of hoogsensitief?

 

Hier kunnen we iets mee! Iedereen die zich herkent in een HSP omschrijving zal een eigen unieke combinatie aan herkenning ervaren.
Zo gaan we samen, gericht op jou individuele eigenschappen, werken aan de omzetting van last naar kunnen.
Stap voor stap met doelgerichte oefeningen.

Hoe?
Als Hoog Sensitief persoon kan je je slachtoffer voelen van je eigen bijzondere gevoeligheid.
Misschien groeide jij als hooggevoelig kind wel op tussen niet hooggevoelige ouders.

Ik gebruik sensitief en gevoelig bewust door elkaar.
Intensievere procesverwerking is hier de gemeenschappelijke deler.

We zien, horen, proeven, ruiken of (aan)voelen niet beter dan een niet hoog sensitief persoon maar we verwerken

deze stimuli iets anders. We noemen het met meer bezieling, diepgaander, op een ander niveau, intenser, energetisch, gedetailleerder enz.

Ons zenuwstelsel neemt meer details waar en onze prikkels worden intensiever en uitgebreider gesorteerd.
Deze in onderzoek bewezen karaktereigenschap komt voor bij 15 tot 20 procent van mens en dier.

Goed om te weten is dat zowel sensatiezoekers als rustzoekers hooggevoelig kunnen zijn!

Samen gaan we onderzoeken welke bijzonder-sensitieve eigenschappen jou belemmeren in je leven.
Welke kosten jou overmatig energie en ervaar je als last, uitputtend en beangstigend.

Ook gaan we uiteenzetten welke gevoeligheden effect hebben op welk deel van onze holistische aspecten:
Wat uit zich lichamelijk en hoe beïnvloed het jou doen, denken, voelen en energieniveau?

Door beter inzicht te hebben in de voor jou negatieve effecten gaan we deze leren om te zetten in zachte kracht en nuttige gave.

​

Herken jij dit?
Ik heb een rijke innerlijke belevingswereld.
Ik houd niet van drukte, winkelcentra en grote menigten.
Ik heb last van (on)uitgesproken negatieve gevoelens van anderen.
Ik denk, vind, voel en ervaar alles intensiever dan anderen.
Ik ben ook graag alleen. Natuur, rust en creativiteit doen mij goed.
Ik voel me soms volledig leeggezogen door anderen.
Het lijkt alsof mijn zintuigen prikkels veel sterker waarnemen dan bij anderen.

Ik heb snel last van lichamelijke stressverschijnselen, darmklachten, hoofdpijn, vermoeidheid enz.
Ik hoor soms zelfs de meubels praten ;-)

Verlang jij hiernaar?
Ik wil mijn kwaliteiten voelen als hoog sensitief persoon.
Ik wil dat bezieling en intuïtie mij helpen ipv in de war brengen.
Ik wil creatief en kunstzinnig begaafd durven zijn.
Ik wil me graag inzetten voor anderen maar met behoudt van eigen grenzen en energie.
Ik zou willen dat mijn zachtheid juist mijn kracht wordt en ik me zo kan redden in een harde, prestatiegerichte en rationele wereld.
Ik wil ook leiderschap ontwikkelen op basis van mijn unieke gave.
Ik heb behoefte aan echt contact

Resultaat
Ik ga voor kwaliteit en niet voor kwantiteit.
Ik heb mijn zelfkennis en eigenwaarde vergroot en ken mijzelf een nieuw talent toe.

Ik heb een hernieuwde relatie met mijn eigen zintuigen;-)
Ik besef hoe ik mijn bijzondere ‘gave’ kan inzetten voor mij en anderen.
Ik weet mijn energie-grens goed te bewaken maar durf er ook mee te spelen.
Ik versta mijn lichaam beter en luister dan ook op tijd naar leerzame signalen.
Ik sta midden in een groei proces, veranker mijn positieve ervaringen en beoefen de kunst van het niet willen = nee zeggen.